En miljon och en saker kan distrahera dig under körning, men en av de mest irriterande är en obekväm sits.

Att ta reda på vilken sittdyna som fungerar bäst för dig kan vara jobbigt i du-vet-vad. Så vi letade igenom vetenskapliga studier, intervjuade en ryggradskirurg och en fysioterapeut och testade de mest lovande alternativen med människor av olika kroppstyper för att hitta bälteskudde bäst i test.

Bilkudde Bäst i Test

YJWAN sittdyna

Kildesignen och svanskotan på högdensitets-minnesskum kommer att bli min favorit när jag letar efter sittdynor nu. Svansbensutskärningen avlastar trycket och hjälper till med hållningen (kan ta lite tid att vänja sig vid att sitta rakt upp) . Memory-skummet minskar tryckpunkterna så att sitta i nämnda ställning gör inte bara rakt ont och hjälper även mot hemorrojder.

Kontrollera Pris

Specialegenskaper : Inomhus, utomhus, täckt – Färg : Svart – Storlek : En storlek – Fyllningsmaterial : Memoryskum – Form : Kil – Åldersintervall : Vuxen – Rekommenderad användning : Sittande (bilbarnstol, kontorsstol, rullstol) – Material : Minne skum – Skötselråd : Endast handtvätt

Utmärkt kudde och inte den vanliga kudden som gör en besviken efter ett tag eftersom den tappar de egenskaper som kanske var giltiga från början. Jag väntade över en månad med kontinuerlig användning innan jag bestämde mig för att granska den eftersom jag ville testa den bra och jag måste säga att jag först köpte den för bilanvändning på mycket långa resor som varade flera timmar där sätet är tröttsamt och för att testa det bra Jag använder den med en rullstol kontorshjul som jag spenderar flera timmar om dagen på.

Hittills har dess kvalitet varit konstant och mycket högpresterande när det gäller dess reaktion på kroppens tyngd, följsamheten är alltid densamma, mjuk och följsam men inte för mycket men precis lagom mycket varje rörelse lämnar känslan av att det är inte stel men arbetar med god marginal för mjukhet och följsamhet. Rekommenderas starkt för dig som sitter i flera timmar och som med en otillräcklig sits upplever trötthet, smärta och domningar när du sitter.

Den var väldigt bekväm och passade min sits väldigt bra. Jag tänkte flytta den från förarsätet till passagerarsätet när jag inte körde men min man gillade den så bra att den stannade kvar i förarsätet under vår 2 000 mils körning!

Det korrigerade min hållning och det här var precis vad jag behövde för min bilkörning. Jag brukade få stickningar och domningar längs foten efter att jag kört på grund av dålig hållning. Den här kudden rättade till allt det där. 

Kildesignen och svanskotan på high-density memory foam kommer att bli min favorit när jag letar efter sittdynor nu. Svansbensutskärningen avlastar trycket och hjälper till med hållningen (kan ta lite tid att vänja sig vid att sitta rakt upp). Memory-skummet minskar tryckpunkterna så att sitta i nämnda ställning gör inte bara rakt ont och hjälper även mot hemorrojder. Men det bästa är wedge-stilen som hindrar dina ben från att somna av trycket på benens baksida.

QYILAY Läder bil minnesskum

Den här kudden gör precis vad jag ville att den skulle göra. Det gör mig en tum eller 2 längre så att jag kan se bättre när jag kör, bekvämt. Det gör ett bra jobb med att stanna på plats. Vissa bilar har helt enkelt inte tillräckligt med rörelse i dem för oss vertikalt utmanade som min man kallar mig!

Kontrollera Pris

Färg: Svart (PU-läder) – Fyllningsmaterial: Memory-skum med hög densitet – Form: Kil – Rekommenderas för: Vuxna – Användning: Bilbarnstol, kontorsstol, rullstol, etc. – Vikt: 2,8 lbs – Tygtyp: 100 % minne skum med läderöverdrag

Den här kudden gör precis vad jag ville att den skulle göra. Det gör mig en tum eller 2 längre så att jag kan se bättre när jag kör, bekvämt. Det gör ett bra jobb med att stanna på plats. Vissa bilar har helt enkelt inte tillräckligt med rörelse i dem för oss vertikalt utmanade som min man kallar mig! Det här är lysande och ger mig den höjd jag behöver för att vara bekväm att köra.

Jag köpte den för 8 månader sedan och den är fortfarande exakt samma som när jag först fick den. Den är snygg och plysch och passar sitsen perfekt. Den smälter också in i lädret. Några av de andra jag tittade på såg ut som ett skumblock täckt av ett billigt tyg. Denna sits är gjord av PU-läder, som inte är äkta läder, men det ser ut som äkta läder. Den kom vikt på mitten, men gjorde det t lämna några sömmar i vecket och det var användbart direkt efter öppnandet. Den har halkfria grepp i botten, så att sitsen inte glider runt.

En annan fördel som jag inte förväntade mig var den ländryggskomfort jag nu fick bara genom att lägga till höjden på denna kudde. Prius-stolens svankstöd träffar nu precis som det ska! – när det är kallt blir kuddens memoryskum ganska hårt. Ett par minuters sittande på den löser det problemet. Du kan alltid enkelt plocka upp den i handtaget och ta in den på natten för att undvika det problemet.

Sittkudde med minnesskum

Man svettas inte mer än i bilbarnstolen. Det hjälpte mig mycket. Eftersom jag är ganska kort (1,65m) är den extra höjden ganska positiv för mig eftersom sätena nuförtiden är gjorda mer för långa människor. Men min sambo, 1,75 m, tyckte också att kudden var bekväm. Den gör sin plikt mycket väl. Den överbryggar perfekt höjdskillnaden mellan den bakre delen och den främre delen. Den är väldigt bekväm även om den är ganska styv.

Kontrollera Pris

Färg: Svart – Storlek: Standard (H 2 till 7,5 cm x B 41 cm x L 48 cm) – Fyllningsmaterial: Memory Foam (Polyuretan) – Form: Rektangulär – Åldersintervall: Vuxen – Rekommenderad användning: Kontorsstol, bilbarnstol, Rullstol, bältesstol – Överdragsmaterial: Tyg (avtagbart, tvättbart, andningsskydd i 3D-nät)

Efter en lång bilresa hade jag så ont i ryggen och höften att jag letade efter en lösning inför nästa långresa. Kudden gjorde vad den lovade! Efter 1200 km gjorde min rygg, som fortfarande var öm från förra turen, knappt ont och höften gjorde inte alls ont. Du sitter behagligt mjuk och skön utan att halka. Den sitter bra i bilbarnstolen och är inte för mjuk. Kuddens rem är alldeles för kort för att spännas runt ryggen men är inte nödvändigt då greppet är helt tillräckligt.

Man svettas inte mer än i bilbarnstolen. Det hjälpte mig mycket. Eftersom jag är ganska kort (1,65m) är den extra höjden ganska positiv för mig eftersom sätena nuförtiden är gjorda mer för långa människor. Men min sambo, 1,75 m, tyckte också att kudden var bekväm. Den gör sin plikt mycket väl. Den överbryggar perfekt höjdskillnaden mellan den bakre delen och den främre delen. Den är väldigt bekväm även om den är ganska styv.

Placerad på mitt SecretLab Titan Evo 2022 S-säte, som har en väldigt stadig sits som inte går bra med mina ischias- och ländryggsproblem. Redan vid uppackning återgår kudden till sin form nästan omedelbart. Dess storlek är perfekt anpassad. Formen på sitsen (upphöjd på kanterna) stör inte alls. Den har en rem för att förhindra att den rör sig, men den är värdelös i det här fallet, kudden sitter perfekt på plats.

Jag har använt det flera timmar om dagen i 15 dagar. Redan dess triangelform gör att du kan höja ryggen, utan att känna kudden på lårnivå. Skummet återgår faktiskt till sin form, vilket kan ses med tiden. Varorna var mycket eleganta i sin egen förpackning.

Kudden gör vad den säger, den avlastar trycket från svanskotan när man sitter i en bil. Min nya bilbarnstol lutar djupare än min gamla bil och jag upptäckte att min svanskotan grep fast vid långa körningar. Denna kudde hjälper till att jämna ut vinkeln på bilbarnstolen vilket gör att min rygg blir bättre. Allt jag kan säga är att den borde finnas i olika tjocklekar som jag personligen skulle kunna göra med ytterligare 1-2 centimeters höjd längst bak i sätet. Men annars har det varit en gudagåva för min hållning och för min smärta.

ZATOOTO Bilkudde

Utförandet verkar vara av hög kvalitet och känns behagligt att ta på. Överdrag av tyg och inte konstläder, vilket enligt mig är ett betydande plus vad gäller komfort, speciellt på sommaren, då det inte fastnar. Tyget är även avtagbart från skumkärnan och kan tvättas. Jag använder dynan på jobbet i lastbilskranen. 

Kontrollera Pris

Specialfunktion: Justerbar – Färg: A-schwarz (svart) – Storlek: Midja Normal – Fyllningsmaterial: Memory Foam – Form: Halvcirkelform – Åldersintervall: Vuxen – Rekommenderad användning: Sittstation – Material: Memory Foam – Skötselråd: Handtvätt endast, endast kemtvätt, maskintvätt – Nackskydd: Stöder huvud, nacke och axlar

Nackstödet på min kontorsstol är för långt bak för att sitta bekvämt, så jag fick det här för att se om det skulle hjälpa. Jag gillar den verkligen, den är liten och kompakt men lagom. Sidorna är bevingade så mitt huvud känns vaggat och stöttat, och det är tillräckligt mjukt men fortfarande fast. Remmen passar precis men den släppte hela tiden, så jag använde en rem från min gamla handväska för att förstärka den och hålla den stilla. Det här nackstödet är helt perfekt. Stöder huvudet under körning, vilket är särskilt bekvämt på längre resor.

Det krävs lite tillvänjning om du inte har använt nackkudde tidigare och justeringen av sits och nackstöd bör justeras vid behov. När den är rätt placerad skyddar den huvudet bättre än enbart det mycket fastare nackstödet.

Utförandet verkar vara av hög kvalitet och känns behagligt att ta på. Överdrag av tyg och inte konstläder, vilket enligt mig är ett betydande plus vad gäller komfort, speciellt på sommaren, då det inte fastnar. Tyget är även avtagbart från skumkärnan och kan tvättas. Jag använder dynan på jobbet i lastbilskranen. 

När du köper denna typ av fäste är det viktigt att tänka på att det finns många olika storlekar och tjocklekar. Du måste alltid köpa rätt storlek. Den här passade väldigt bra till stolen jag behövde den till. Det enda jag inte gillade är förpackningen.

När jag vilar på den en stund känns det som att min nacke sjunker då minnesskummet är väldigt mjukt. Sedan går jag bort för att låta den återgå till sin normala form innan jag vilar på den igen så detta är ett besvär.

Sittkudde för bil

Jag kan försiktigt säga med den här kudden att den ser bra och värdefull ut. Passar precis i min rullstol med måtten 40 cm bred och 45 cm lång. Det skulle vara idealiskt om tillverkaren erbjöd olika tjocklekar och eventuellt hårdhetsgrader. Min följeslagare är helt nöjd. Smärta i ländryggen, med denna kudde går det inte att jämföra.

Kontrollera Pris

Specialfunktioner: Med sladd, Förpackad – Färg: Svart – Storlek: En storlek – Fyllningsmaterial: Memoryskum – Form: Kil – Åldersintervall: Vuxen – Rekommenderad användning: Sittande – Målområde: Rygg – Material: Memoryskum – Design: V -formad utskärning för avlastning av svanskotan, halkfri gummibotten, justerbar rem – Användningsområden: Bilbarnstol, kontorsstol, rullstol, långa bilturer, graviditet

Jag kan försiktigt säga med den här kudden att den ser bra och värdefull ut. Passar precis i min rullstol med måtten 40 cm bred och 45 cm lång. Det skulle vara idealiskt om tillverkaren erbjöd olika tjocklekar och eventuellt hårdhetsgrader. Min följeslagare är helt nöjd. Smärta i ländryggen, med denna kudde går det inte att jämföra.

Det är bekvämt och hjälper för långa resor. Denna sits är större än de flesta och kommer att helt täcka infälld sits så att den känns bättre än några av de små. Lite dyrare än vissa andra platser, men än så länge hjälper det.

De flesta bilar är nu mer snubbiga, men jag kan fortfarande inte se över fronten. Detta hjälpte definitivt fantastiskt bra. Byggkvalitén är väldigt fin, men dynan är smal, så förstärkningen av din bilbarnstol (sidorna som går upp på vardera sidan av låren) blir värdelös. Dynan är inte förstärkt, den sitter i mitten av ditt säte och din bilbarnstol sticker ut på båda sidor.

OLYDON Bilsittdyna för körning

Jag använder kudden till bilen och kontoret. Jag har precis beställt en andra kudde. Kompakt, även bra att ta med sig. Mjuk, jag kan sitta på den länge, även om jag böjer mig på ryggen igen. Den ergonomiska formen anpassar sig mer till rumpan. Du fortsätter glida runt, precis som på Pezziball. Du behöver dock inte hålla balansen här.

Kontrollera Pris

Färg : Svart – Storlek : Standard – Fyllningsmaterial : Memoryskum – Form : Kil – Åldersintervall : Vuxen – Rekommenderad användning : Resenär, Bilresor, Långa resor – Användning : Ryggstöd, Smärtlindring – Material : Memoryskum – Skötselråd : Maskintvätt

Efter att ha provat många olika kuddar löste den här äntligen problemet! Det ger precis rätt mängd boost till mina höfter, så att de är mer i nivå med mina knän och inte sjunker ner i sätet. Detta är en mindre kudde och inte lika hög som de större kilkuddarna jag provade, men den fungerar bra för mig (petite, medelhöjd.) Materialet är bekvämt och ger bra stöd.

Efter några hundra kilometer kan jag säga att det hjälper! Inga problem med ryggen än så länge, och sittställningen känns också bättre. Det kollapsar och stabiliserar, och det ökar också positionen! Den kan även användas upp och ner/vertikalt som ”ländstöd”! Eller kan användas på en kontorsstol! Den har även en säteshöjande effekt, vilket märkbart förbättrar synfältet i mycket låga bilar. Kvaliteten och utförande är mycket bra, överdraget är tvättbart!

Jag använder kudden till bilen och kontoret. Jag har precis beställt en andra kudde. Kompakt, även bra att ta med sig. Mjuk, jag kan sitta på den länge, även om jag böjer mig på ryggen igen. Den ergonomiska formen anpassar sig mer till rumpan. Du fortsätter glida runt, precis som på Pezziball. Du behöver dock inte hålla balansen här.

Hur vi valde

• Mångsidighet : Vi valde kuddar som skulle passa kontorsstolar och bilsäten, så att du kan ta dem med dig vart du än behöver dem.
• Gjord för en mängd olika människor : Vi letade efter kuddar med recensioner av olika höjder och vikter, och prioriterade säten som fanns i mer än en storlek.
• Lätt att rengöra : Allt som används regelbundet kommer att behöva rengöras någon gång, så vi prioriterade kuddar med tvättbara överdrag.
• Stödjande, men inte styv : Den perfekta kudden är olika från person till person, men säten som är för mjuka eller fasta hjälper inte (och kan göra saker värre i vissa fall.)

Varför du ska lita på oss

Som personalskribent på Deerhungry sömnteam undersöker och testar jag en rad artiklar som är relaterade till att få en bättre natts sömn, inklusive madrasser och kroppskuddar som är gjorda av samma material som sittdynor: gel, memory foam eller latex (eller alla tre). I min guide till de bästa kroppskuddarna utforskade jag samma ortopediska och ryggradsproblem som många hoppas kunna lindra med en ergonomisk sittdyna.

För att få mer insikt i att använda en ergonomisk sittdyna för komfort och ryggradsanpassning, pratade jag med fysioterapeut Dr. Akhil. Och för att lära mig hur specifika typer av material bättre kan tjäna specifika kroppstyper och krämpor, talade jag med Dr. Alan S. Hilibrand, co-chef för Spinal Surgery och chef för Orthopedic Medical Education vid Sidney Kimmel Medical College.

Vem är detta till för

Den här guiden är till för personer som sitter större delen av dagen – i en traditionell kontorsstol, i en bil eller vid ditt matsalsbord (som jag ibland gör) – och tycker att det är en obekväm eller smärtsam upplevelse att sitta i dessa säten. .

Om du använder en stol som du tycker är obekväm kan en ergonomisk sittdyna vara ett budgetvänligt alternativ till att köpa en mer stödjande skrivbordsstol. Även om det är ohälsosamt att sitta hela dagen förstår vi att inte alla har råd med ett stående skrivbord, och vissa människor kanske inte kan ta flera pauser under dagen för att stå upp och gå runt.

Båda de ryggradskirurger vi intervjuade rekommenderar ergonomiska sittdynor för personer med ryggsmärtor, ledproblem, diskhalkad eller ischias. Det finns dock ingen föreskrivande sittdyna för någon befolkning – bekvämligheten för en given kudde är helt subjektiv, och folk bör vara öppna för att prova några typer för att se vad som fungerar bäst för dem, sa Dr. Alan Hilibrand vid Sidney Kimmel Medical College oss.

Dessa kuddar kan också ge lite extra sitthöjd, vilket kan hjälpa mot ischiassmärtor, eftersom det gör att du kan sträcka ut dina knän. Men om du har allvarlig smärta är det bäst att söka behandling hos en läkare eller specialist. Sittdynor ensamma kommer inte att kunna läka din värk och smärta.

Vi övervägde sittdynor designade speciellt för rullstolsanvändare men fann att rullstolsdynor är en helt annan kategori av dynor och därför förtjänar en egen guide, som vi hoppas kunna ta itu med en dag.

Andra bra sittdynor

Om du vill ha en sittdyna i gel som passar en lite bredare stol:  The Purple Double Seat Cushion var vårt bästa val i en tidigare version av denna guide. Till skillnad från vårt val, som är 16 tum i kvadrat, är Purple Double Seat 16 tum gånger 18 tum. Vi gillar det fortfarande för dess andningsförmåga, hållbarhet och lätta tvättbarhet, och det ger bra stöd för svanskotan också, med två nivåer av fasthet.

Den kom inte med på vår lista den här gången eftersom Medline EquaGel Balance Cushion var lite bättre i alla dessa kategorier. Våra testare noterade också att den lila kudden tog längre tid att anpassa sig till än de skulle önska.

Hur vi plockade och testade

Under loppet av tre månader undersökte vi alla kuddar som finns tillgängliga idag, samlade in expertråd och beslutade slutligen att en fantastisk ergonomisk sittdyna skulle ha följande egenskaper:

Mångsidighet:  Helst vill du kunna ta med dig din sittdyna överallt – från ditt kontor till din bil och var som helst annars där du kan sitta under en längre period.

En kudde som är för stor kanske inte passar bra i vare sig en vanlig kontorsstol, som tenderar att vara cirka 17 till 20 tum bred, eller en förarsäte, som vanligtvis är cirka 18 tum bred.

Tillverkad för olika höjder och vikter:  Eftersom allas kroppar är olika och har sina egna specifika behov, letade vi efter ergonomiska sittdynor som fått positiva recensioner från människor med olika längd och vikt. Vi gav också extrapoäng till modeller som kom i mer än en storlek.

Maskintvättbar:  Vi prioriterade kuddar som gjorde det enkelt att ta bort och tvätta överdragen. Möjligheten att rengöra själva insatsen är ett stort plus, men vi ansåg det inte som ett måste.

Stödjande, men inte stel:  Vi valde alternativ som gjorde det bekvämare att sitta under långa perioder än att sitta ensam på en stol. Även om vissa människor föredrar en solid, fast kudde för att hjälpa dem att korrigera sin hållning, insåg vi också att en sittdyna som är för hård kan förvärra befintliga nerv- eller ledproblem.

Vi höll oss också borta från kuddar som kunde vara för mjuka eller för formbara för att ge ordentligt stöd. Att känna att du sitter på en fluffig kudde i timmar i sträck gör det bara inte. Hilibrand berättade för oss att mjuka, kuddliknande kuddar inte har någon fördel och kan förvärra ischias genom att tvinga dig att böja höfterna mer.

Med dessa huvudpunkter som vägledning, samlade vi de mest lovande sittdynorna och lät åtta personer med olika kroppstyper och vikter från 130 till över 200 pund (som alla arbetar huvudsakligen sittande) prova dem. När vi väl begränsade våra val, satt jag personligen på dem i några timmar åt gången för att samla mina egna intryck.

Tävlingen

Det här är inte en uttömmande lista över alla sittdynor vi har testat. Vi har tagit bort kuddar som inte längre är tillgängliga eller inte uppfyller våra nuvarande kriterier.

Den eviga komfortsittdynan och svankstödskudden Combo är ett bra alternativ till Xtreme Comforts stora sittdyna vi rekommenderar, om den är slut i lager. Vi valde Xtreme Comforts-kudden som vårt budgetval eftersom den var bekvämare, billigare och gav bättre kylning, men den här kudden är liknande i de flesta avseenden.

Turmerry Latex Foam Sittdynan är i huvudsak en platta av otroligt tung latexdämpning. Den skulle vara bättre lämpad att använda som soffinlägg eller i en stoppad fåtölj.

Waoaw Seat Cushion stödde våra testare högt upp med sina 3 tum minnesskum, men det kändes inte bekvämare än att sitta direkt på en stol.

TushGuard Seat Cushion var ett av de mindre alternativen vi testade vid 13 tum bred, vilket lämnade en avgrund mellan dynan och kanten på sätet. Som ett resultat kan vi inte föreställa oss att större kroppar bekvämt använder det. Även om TushGuard-kudden har 4 tum minnesskum, var vi fortfarande oroliga att den skulle bli platt förr snarare än senare. Dessutom hade minnesskummet en märkbar lukt som inte försvann under våra tester.

TravelMate Seat Cushion kontrollerade några av våra lådor med dess halkfria botten, avtagbara och tvättbara överdrag och extra höjd, men den verkade plana nästan omedelbart i våra tester. Generellt sett erbjöd den inte det stöd eller den komfort som krävdes för att göra den till en enastående.